Friday, January 24, 2014

Go Green - Stay fit?

DE

Ich habe schon vieles von den Green Smoothies gehört, allein in den Medien hat man davon mitbekommen. Top Models wie Heidi Klum, Naomi Campbell etc. schwören auf die sogenannte Saftdiät.
Bei einer Saftdiät, wie der Name schon sagt nimmt man wirklich nur diese Säfte zu sich und das 3 mal am Tag (morgens, mittags, abends). Es gibt kein nebenbei snackn, nein! Den ganzen Tag trinken ist angesagt!
Ich finde diese Art von Diät schon sehr krass, da dem Körper wichtige Nährstoffe wie z.B. Ballaststoffe etc. fehlen.
Pfunde werden aufjedenfall purzeln aber ich denke das man da auch ein Mittelding finden kann und zwar das man trotzdem normal isst und den Smoothie als Snack oder auch morgens bei Hungergefühl zu sich nimmt. (Leicht gesagt)
Ich habe im Net mich mal drüber informiert und einige Rezepte herausgefunden, die sich anfangs komisch anhören in der Kombi aber doch schmecken können. Der Trick dabei ist mehr Obst als Gemüse zu verwenden (60 % Obst + 40 % Gemüse).
Hier einige Rezepte zum ausprobieren.






  
EN

Do know what a green smoothie is? I know it yet. I heard thats its a good way to stay fit.
Topmodels like Heidi Klum, Naomi Campbell are using it too but they are using this drink instead of breakfast, lunch and dinner. Nothing else for the day!
I dont think its a good way because you have to eat meat and all this to have a good body. Sure this drink is healthy but pls eat something extra like rice, chicken what ever you like.
My tipp is to eat normal and take this drinks as a snack.
The trick is to mix more fruits than vegetables together (60 % fruits and 40 % vegetables)
The easy way! Here some recipes


I'm going to try this on weekend and i hope that it will taste good.

Did you ever tried this before? if yes, whats your expression on it? Better stop me now before i'll taste it! jk .. haha

Habt ihr es mal probiert? Wenn ja wie waren eure Erfahrungen dabei oder habt ihr noch geheime Rezepte? :)

Btw did you check out my facebook page ? like like like ;)

Anyways i wish you all a very good and restful weekend.

x Lori